读音是： yí shén yǎng qì ，以下为该词的详细解释、例句等：
“颐神养气”这个成语的意思是专心保养精神，使元气充足不受亏损。
比如，一个经常熬夜的人，如果能够开始早睡早起，颐养精神，那么他的元气就会逐渐恢复，精神状态也会好转。
在工作中，我们也需要颐神养气。如果工作过于劳累，可以适当休息，让身体得到充分的休息和调养。如果能够保持良好的作息和饮食习惯，就可以使自己的元气得到滋养，避免身体的亏损。
总之，“颐神养气”这个成语提醒我们要注意保养精神，避免过度损耗，保持身体健康。
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