成语睡卧不宁的意思，造句，读音

读音是： shuì wò bù níng ，以下为该词的详细解释、例句等：

成语“睡卧不宁”的意思是指睡觉不能安宁，形容心神不定。

例如，一位名叫张明的年轻人最近因为工作压力大，常常感到睡卧不宁，晚上难以入睡，白天精神疲惫，影响了他的工作和生活。

“睡卧不宁”这个成语可以用来形容一个人非常焦虑、紧张或者烦躁，导致他无法安稳地睡觉。这种情况常常发生在工作繁忙、生活节奏紧张的时候，人们常常因为担心、恐惧或者压力而无法入睡。

睡卧不宁的人可能会感到焦虑、疲倦、易怒或者头痛等不适症状。对于这种情况，建议他们采取一些放松的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以缓解压力和焦虑，促进睡眠。同时，保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力，也是改善睡卧不宁的有效方法。